Правильная растяжка для всего тела — эффективно и наглядно
Многие психотипологии у нас до сих пор Юнговские. Книга «Юнг в комиксах. Биография, идеи, труды»
https://drive.google.com/file/d/14JNZyeh8Nzhl4xe03PJWDmdhcFuXafIc/edit
«Чистый лист: природа человека». https://drive.google.com/file/d/1x2SEYYKcB9tqn8sVj_Dydk35eiqxaIX0/view
https://drive.google.com/file/d/1daomuFbCeOkDBNHJibI7212zv-sX1Z4c/view
https://drive.google.com/file/d/1zUlTsSYy2Eu5uouOQoHcBWJN4pwY7gzT/view
Книга Чарльза Форда «Психология обмана. Как, почему и зачем лгут даже честные люди?»
https://drive.google.com/file/d/1rG_jDPhOHh-KO7L8P9k2AIO_U-EyE9z7/view
Книга Фрэнка Сесно «Как узнать все, что нужно, задавая правильные вопросы» https://drive.google.com/file/d/1-N7hz5XVEaPuWimGxaPTs45YOQC4H_OA/view
Два тома по диагностике.😊
Ссылка: https://cloud.mail.ru/public/T14y/aRcVw7r24
Теория и организация афк под ред. Евсеева, 2016
https://disk.yandex.ru/mail?hash=6kRhkTlip8s11QWXD7IuLXWRJSqxC6Wxd1MSdavzUXmJi4%2Bacg4vB6wOMV%2F9lVmlq%2FJ6bpmRyOJonT3VoXnDag%3D%3D
ЭТА КНИГА СДЕЛАЕТ ВАС УМНЕЕ
Новые научные концепции эффективности мышления.
Брокман Дж.
Скачать книгу по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/Ji3j/8HBQVxqJT
Короткие (и не очень) эссе, вошедшие в этот сборник, написаны ведущими интеллектуалами наших дней. Все эти тексты – ответ на один и тот же вопрос: какая научная концепция может стать полезным инструментом мышления не только для ученых, но и для любого из нас?
Как работает эмпатия.
Чувствуй и побеждай.
😉 Леонид Кроль
Эта книга написана на основе тренерской работы по развитию эмпатии отдельных людей и в организациях. В ней вы найдете ответы на многие практические вопросы.
Книгу загрузила в облако:
https://cloud.mail.ru/public/94rv/NL5RjYfiu
На пределе. Неделя без жалости к себе
Автор: Эрик Бертран Ларссен
Жанр: личностный рост
Год написания: 2016
О книге:
7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера "Без жалости к себе".
Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах - это "Hell Week", "адская неделя", "Курс молодого бойца". У нее может быть много названий. Эрик Ларссен, лучший бизнес-тренер Норвегии, сам служивший в специальных войсках, заметил, что большинство людей кардинально меняются к лучшему за эту неделю и часто вспоминают её всю жизнь с гордостью.
Скачать книгу по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/2pT3/Rd8SHFgUp
#личностный_рост
10% Human. Как микробы управляют людьми (2018)
Автор: Аланна Коллен
#медицина
На протяжении многих лет мы недооценивали роль обитающих в нашем теле микроорганизмов, но передовая наука полностью меняет наш взгляд на них. Микробы управляют нашим здоровьем — сегодня это доказанный факт.
Скачать бесплатно: https://cloud.mail.ru/public/LmVZ/utDLoEB2g
О чем говорят симптомы (2018)
Автор: Константин Александрович Крулев
#медицина
Перед вами книга, которая должна быть в каждом доме, у любого человека, заботящегося о своем здоровье и здоровье своих близких. Здесь нет лишних сведений – только информация, которая понятна абсолютно всем и жизненно необходима:
– о чем предупреждает боль;
– как проявляются различные заболевания; – что означает тот или иной симптом;
– когда нужно немедленно вызывать врача; – какие анализы и обследования необходимы; – что нужно взять в больницу;
– как оказать первую помощь;
– какие препараты обязательно должны быть в вашей аптечке.
Автор книги – Константин Александрович Крулев – практикующий врач, кардиолог, долгое время работавший на «скорой». Его огромный практический опыт и высочайший профессионализм положены в основу этой книги.
Скачать бесплатно: https://cloud.mail.ru/public/BoHn/V5x5XdzXU
Французские правила здорового питания
Автор: Анри Жуайо
Жанр: здоровье, нон-фикшн
Год написания: 2013
О книге:
Эта книга не зря занимает во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты. В этой книге речь идет о правильных пищевых привычках, благодаря которым вы многие годы будете чувствовать себя здоровыми и полными энергии. Профессор Анри Жуайо рассказывает, о том, как еда может помочь в профилактике преждевременного старения и болезней, даже таких страшных как рак.
Скачать книгу по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/8jHh/X6ZYEsatc
#здоровье
#нон_фикшн
Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Автор: Михаил Лабковский
Жанр: личностный рост, психология, нон-фикшн
Год написания: 2017
О книге:
Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми?
Отличительная черта подхода Лабковского - в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить - без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально.
Цель любой работы психолога - личное счастье и благополучие его пациента. Цель издания этой книги - личное счастье каждого, кто ее прочитает.
Скачать книгу по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/FVk5/XHDNjAPNH
#личностный_рост
#психология
#нон_фикшн
Как микробы управляют нами. Тайные властители жизни на Земле
Автор: Эд Йонг
Жанр: наука и образование, нон-фикшн, биология
Год написания: 2016
О книге:
Каждое животное, будь то человек, кальмар или оса, является домом для миллионов бактерий и других микробов. Эд Йонг, чей юмор столь же очевиден, как и его эрудиция, побуждает нас посмотреть на себя и наших живых спутников внутри в новом свете - не как на индивидуумов, а как на большой взаимосвязанный и взаимозависимый мир, которым мы, безусловно, являемся. Микробы в наших телах дополняют нашу иммунную систему, помогая ей защищать нас от болезней. В глубоких океанах таинственные существа без ртов или кишок зависят от бактерий, дающих им энергию. Микроорганизмы обеспечивают кальмара плащом невидимости, помогают жукам разрушать леса и снабжают зверей их характерными запахами.
Многие люди полагают, что микробы должны быть искоренены. Но те, которые живут с нами, - наш микробиом - строят наши тела, оберегают наше здоровье, формируют нашу самобытность и наделяют нас невероятными способностями. В этой удивительной книге Эд Йонг приглашает нас на грандиозный тур по нашей внутренней вселенной, который изменит наш взгляд на природу и на нас самих. Познание себя завораживает.
Скачать книгу по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/5AUs/DNxarinEi
Смотри, что у тебя внутри. Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность
Авторы: Роб Найт, Брендон Булер
Жанр: нон-фикшн, наука и образование, биология
Год написания: 2015
О книге:
Мы живем в эпоху настоящей революции в микробиологии. Новейшие технологии позволили ученым погрузиться в мир микроскопических существ, населяющих наше тело, и сделать в этом мире поразительные открытия. Оказывается, микробы, в немыслимых количествах обитающие почти в каждом уголке нашего организма, играют куда более важную роль, чем мы думали раньше: от них зависит не только наше физическое здоровье, они определяют наше настроение, наши вкусы и саму нашу личность. Мы узнаем об этих научных прорывах из первых рук: автор книги Роб Найт - один из ведущих современных микробиологов, на наших глазах создающий науку будущего.
Скачать книгу по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/2TJQ/AMtWzBL1m
Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
Автор: Бертил Марклунд
Жанр: психология
Год написания: 2016
О книге:
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни.
Скачать книгу по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/DGZ5/G9SZKDdA4
В этом году мы отдали предпочтение книгам российских авторов: Ася Казанцева, Александр Панчин, Станислав Дробышевский, Екатерина Шульман, Алексей Водовозов... Но есть и международные бестселлеры: «Эволюция разума» Рэя Курцвейла, «Параллельные миры» Митио Каку, «Как научиться оптимизму» Мартина Селигмана и многие другие.
Ссылка та же, скачать можно как отдельные книги, как и всем архивом.
https://vsenauka.ru/knigi/besplatnyie-knigi.html
«Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить», Стивен Прессфилд
Вам знакомо состояние, когда вы готовы заниматься чем угодно - домашней уборкой, расстановкой книг на полках, общением в социальных сетях, беготней по магазинам - лишь бы не решать задачу, не писать письмо, рассказ, диссертацию, не идти в фитнес-клуб или на занятия по иностранному языку?
Скачать: https://cloud.mail.ru/public/3MwH/QaqDeNQgj
Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать
Автор: Джефф Сандерс
Жанр: психология, личностный рост
Год написания: 2017
О книге:
По статистике, 40 % людей считают себя "совами" и только 25 % - "жаворонками". При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы "сова" и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием.
Скачать книгу по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/7TMn/NtitZrnYg
Миссия MetroFitness - сделать спорт доступным каждому
Здоровый образ жизни, здоровое и красивое тело и активный отдых уже давно задают тренды обществу.
Но, зачастую, у всех нас либо не хватает времени, либо в семейный бюджет не вписывается строчка о спорт-клубе.
Поэтому, наша сеть предлагает всем желающим современные, качественно оснащенные фитнес клубы, с действительно народным ценами, где можно заниматься в любое, удобное для вас время!
МетроFitness основан людьми, знающими толк в спортивных тренировках, поэтому экономия на оборудовании – это не про нас. Мы знаем, что качественное оборудование – важная часть успешных тренировок.
Тренажерный зал, оснащенный всем необходимым современным оборудованием, поможет в общем укреплении Вашего здоровья, коррекции фигуры и снятии стресса.
Помимо укрепления сердечно-сосудистой системы Вы приобретете стройную, красивую фигуру и огромный заряд энергии на целый день.
А что может быть лучше красивого тела в сочетании с бодростью духа?
https://voronezh.metrofitness.ru/o-nas-16/mission
Фитнес. Секретные методики спецслужб
Автор: Эшли Симмонс
Жанр: спорт
Год написания: 2012
О книге:
Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями.
Скачать книгу по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/DNMs/WTj4Vw3Vm
Основы фитнес тренировки 2.0
Автор: Струков Сергей
#саморазвитие
Специалист по физической реабилитации, оздоровительной и силовой тренировке Сергей Струков в своей книге дает рекомендации по различным аспектам оздоровительной тренировки, которые необходимы для обоснованной организации тренировочного процесса. В книге обобщены современные научные рекомендации и личный тренерско-преподавательский опыт автора.
Скачать бесплатно: https://cloud.mail.ru/public/3JX6/cx2Bup6fg
АТЛАС ЛИЦА
Радлански Ральф, Вескер Карл. 2014 г.
Атлас для широкого круга специалистов, медицинская практика которых связана с лицом. https://disk.yandex.ru/i/KjKDNVmhvZbPx